8小时

有很多的人可能都会听过睡眠至少要保持在8个小时以上才能够算作最佳睡眠，如果睡眠时间不够8个小时就会影响到自身健康。不过有些人发现在自己习惯了一种特定的生活方式以后每天睡觉的时间比较…