秋葵蒸多长时间就熟了 秋葵有蔬菜王之称

秋葵的别名有黄秋葵、越南芝麻、羊角豆、糊麻、咖啡黄葵等,原产于印度,于20世纪初引入我国,其种子可以榨油,或做咖啡的替代品、咖啡的添加剂等,嫩果可以食用,那么秋葵蒸多长时间就熟了呢?

秋葵需蒸多长时间才熟

1、秋葵一般蒸5~8分钟才熟,水开后,将秋葵放入锅中蒸5~8分钟即可,不能蒸太长时间,会影响秋葵的口感。

2、秋葵比较容易熟,不需要蒸太长时间,而且秋葵蒸的时间过长会造成营养成分流失。

3、蒸秋葵前用盐水清洗秋葵,可以把秋葵的头尾去掉,切成两半,蒸熟后在上面浇上做好的调料。

4、秋葵可以和鸡蛋、肉、虾仁等一起蒸,其中虾仁可以剁碎放到秋葵里面蒸。

上文是关于秋葵蒸多长时间就熟了这个问题的答案,秋葵一般蒸5~8分钟熟了,秋葵蒸着吃可以更好地保留秋葵中的营养成分,也可以将 秋葵中的草酸和鞣酸去除。秋葵富含果胶、维生素、矿物质等,有蔬菜王之称。

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